Osvežilna vaniljeva ledena kava z riževim mlekom in kepico vašega najljubšega sladoleda! Vse kar potrebujete je kava, riževo mleko, vaše najljubše sladilo in najboljši sladoled – v par korakih nastane najboljša poletna osvežitev! Za najboljše rezultate uporabite svoje najljubše sestavine. Kavo lahko pripravite na vam ljub način – turška, instant, espresso. Dodajte najljubše mleko oz. …
More
Vaniljeva ledena kava
Matcha smoothie bowla
Tokrat pa sem se igrala z matcho, posebno vrsto zelenega čaja v prahu! Ustvarila sem presenetljivo okusno Smoothie bowlo, ki vas bo očarala!
More
Kavni keto sladoled
Okusen, hitro pripravljen domač “sladoled” – pripravljen brez posebnih sestavin ali aparatov za sladoled. Za pripravo potrebujete le nekaj osnovih sestavin in malo večjo skledo. Moj keto sladoled je narejen iz samo 6 sestavin – vse samo zmešate v eni posodi, ohladite in postrežete – tako preprosto! Brez dodanega sladkorja in z zelo malo OH. Sladoled …
More
Vroča čokolada z malinami brez dodanega sladkorja
Za sladkanje brez slabe vesti sem pripravila noro okusno vročo čokolado z dodatkom malin in brez dodanega sladkorja!
More
Ombre sadni smoothie
Moj ombree smoothie je noro enostaven za pripravo, narejen iz osnovnih sestavin, polnih vitaminov in tako gost, da slamica kar stoji v njem. Pa skrivnosti do gostega smutija: uporabite grški jogurt namesto vode, banane pred uporabo zamrznite (opcijsko), saj tako dobite bolj gost in kremast smoothie in manjša količna tekočine. V smoothie lahko dodate …
More
Konopljin proteinski smoothie
Ideja za malo drugačen, noro okusen in nasiten smoothie poln naravnih proteinov. Poskrbi za sitost, hidracijo in pomaga pri zagotavljanju ustreznega dnevnega vnosa proteinov.
More
Praznični proteinski smoothie
Ideja za hiter, nasiten smoothie z malo prazničnega pridiha – praznični proteinski smoothie z banano, veganskimi proteini in prazničnimi začimbami! Za pripravo sem uporabila veganske proteine z okusom vanilje, lahko pa uporabite čokoladne in si pričarate pravo čokoladno proteinsko bombo. Uporabljam Myprotein Myvegan veganske sojine proteine – meni najbolj okusni, vsestransko uporabni, pa tudi grudice se …
More
Ledeni proteinski smoothie z banano in temno čokolado
Končno delim z vami recept za moj najljubši “post workout” proteinski smoothie!
Poln proteinov, zdravih maščob in enostavnih ogljikovih hidratov!
Prava proteinska bomba, ki si jo lahko privoščite brez slabe vesti.
More
Proteinska ledena kava s sladoledom
Odlična osvežitev za vroče poletne dni – proteinska ledena kava s čokoladim sladoledom!
Moja proteinska ledena kava je pripravljena s proteinsko “Mocha” mešanico od Myprotein.
More
Konopljin smoothie
Ideja za odličen, zelen smoothie s konopljino moko, ki poskrbi za vašo hidracijo in pomaga pri zagotavljanju ustreznega dnevnega vnosa vitaminov!
Prav tako ima konopljina moka visok delež proteinov, zato je ta smoothie izredno nasiten in hranljiv.
More