Z @eko_skrnicl imamo za vas recept za beljakovinsko smoothie bowlo, ki vas bo NAVDUŠILA! In najpomembejše: preverjeno noro nasitila.
Pripravljena v 5 minutah in odlična kot malica, obrok po treningu ali kar tako, za posladkati.
Glavna sestavina pa vas bo presenetila: TOFU! Ampak naj vas ne skrbi, ko ga zblendate skupaj z banano, vaniljevimi beljakovinami in arašidovim maslom, se ga sploh NE OBČUTI! Poskrbi pa za res lepo gosto smoothie bowlo.
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Smoothie bowla “PB & marmelada” s 50g beljakovin!
Z @eko_skrnicl imamo za vas recept za beljakovinsko smoothie bowlo, ki vas bo NAVDUŠILA! In najpomembejše: preverjeno noro nasitila.
Pripravljena v 5 minutah in odlična kot malica, obrok po treningu ali kar tako, za posladkati.
Glavna sestavina pa vas bo presenetila: TOFU! Ampak naj vas ne skrbi, ko ga zblendate skupaj z banano, vaniljevimi beljakovinami in arašidovim maslom, se ga sploh NE OBČUTI! Poskrbi pa za res lepo gosto smoothie bowlo.
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Popoln dodatek naši bowli pa je domača “marmelada” na hitro, iz samo dveh sestavin: odtaljenim segretim gozdnim sadežem dodajte chia semena in premešajte. Nastane hitra “marmelada”, ki odlično sede k naši bowli, saj ji doda malo svežine.
Popoln dodatek naši bowli pa je domača “marmelada” na hitro, iz samo dveh sestavin: odtaljenim segretim gozdnim sadežem dodajte chia semena in premešajte. Nastane hitra “marmelada”, ki odlično sede k naši bowli, saj ji doda malo svežine.
Smoothie bowla “PB & marmelada” s 50g beljakovin
Nina Zorčič
Čas priprave 5 minutesmins
Vrsta obroka Malica
Količina 1velika porcija
Sestavine
Marmelada
100gzamrznjenih gozdnih sadežev
1jžchia semen
Smoothie bowla
120gtofuja
1banana
40gveganskih vaniljevih beljakovin
100garašidovega masla
1-2dclvode po potrebi
Postopek
Gozdne sadeže skupaj s chia semeni pogrejte v mikrovalovni ali v loncu in mešajte. Vode ni potrebno dodajati.
Vse za smoothie zblendajte in po želji dodatno sladkajte.
Nadevajte v bowle, dodajte marmelado, sadeže in granolo.
KLJUČNE BESEDE beljakovinska smoothie bowla, beljakovinski smoothie, jagodna smoothie bowla, protein smoothie bowl, proteinski smoothie, smoothie bowl
Smoothie bowla “PB & marmelada” s 50g beljakovin
Smoothie bowla “PB & marmelada” s 50g beljakovin!
Z @eko_skrnicl imamo za vas recept za beljakovinsko smoothie bowlo, ki vas bo NAVDUŠILA! In najpomembejše: preverjeno noro nasitila.
Pripravljena v 5 minutah in odlična kot malica, obrok po treningu ali kar tako, za posladkati.
Glavna sestavina pa vas bo presenetila: TOFU! Ampak naj vas ne skrbi, ko ga zblendate skupaj z banano, vaniljevimi beljakovinami in arašidovim maslom, se ga sploh NE OBČUTI! Poskrbi pa za res lepo gosto smoothie bowlo.
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Smoothie bowla “PB & marmelada” s 50g beljakovin!
Z @eko_skrnicl imamo za vas recept za beljakovinsko smoothie bowlo, ki vas bo NAVDUŠILA! In najpomembejše: preverjeno noro nasitila.
Pripravljena v 5 minutah in odlična kot malica, obrok po treningu ali kar tako, za posladkati.
Glavna sestavina pa vas bo presenetila: TOFU! Ampak naj vas ne skrbi, ko ga zblendate skupaj z banano, vaniljevimi beljakovinami in arašidovim maslom, se ga sploh NE OBČUTI! Poskrbi pa za res lepo gosto smoothie bowlo.
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Popoln dodatek naši bowli pa je domača “marmelada” na hitro, iz samo dveh sestavin: odtaljenim segretim gozdnim sadežem dodajte chia semena in premešajte. Nastane hitra “marmelada”, ki odlično sede k naši bowli, saj ji doda malo svežine.
Popoln dodatek naši bowli pa je domača “marmelada” na hitro, iz samo dveh sestavin: odtaljenim segretim gozdnim sadežem dodajte chia semena in premešajte. Nastane hitra “marmelada”, ki odlično sede k naši bowli, saj ji doda malo svežine.
Smoothie bowla “PB & marmelada” s 50g beljakovin
Nina ZorčičSestavine
Marmelada
Smoothie bowla
Postopek
Preberite še: