Božanske “Fudge” proteinske kocke, polne čokolade in tako mehke, da se kar stopijo v ustih! V sodelovanju z Eko Škrnicl sem za vas pripravila božanske “Fudge” proteinske kocke, kjer se mešata vaniljev in čokoladni biskvit, vmes pa koščki stopljene temne čokolade. Po vrhu tople kocke pa kepica sladoleda – o moj bog! Na blogu pa …
More“Fudge” proteinske kocke
Najboljše domače visokobeljakovinske ploščice – 21g/ploščico
Si upam trdit, da so to definitivno najboljše domače beljakovinske ploščice. Obožujem jih pa tudi zato, ker ena ploščica vsebuje kar 21g beljakovin! Ploščice so narejene iz samo 4 sestavin, prelite pa s temno čokolado. Zelo preproste za pripravo: popolnoma brez peke! V sodelovanju z Eko Škrnicl sem za vas pripravila en in edini recept, …
MoreCheesecake French Toast
Ideja za zajtrk, ki vas bo res pocrkljal? Moj Cheeecake French Toast – in to na skrivaj brez jajc in mlečnih izdelkov! Noro sočne rezine popečenega kruha, prelite s hitro, domačo tofujevo “skuto”. Meni res NORA kombinacija okusov. Priprava je čisto preprosta – vse za French Toast kruhke zmešate v posodi, v mešanico pa potem …
MoreHitri Oreo kozarčki z malinami in kokosom
Preprosta in hitro pripravljena, neverjetno okusna sladica v kozarčku. Oreo kozarčki s toplimi malinami in kokosovo kremo. Da pa je sladica še bolj hranljiva in nasitna ji dodamo še plast čokoladne beljakovinske kreme. Z Eko Škrnicl smo za vas pripravili sladico, ki je ripravljena brez peke in brez kuhanja, idealna za takrat, ko vas presenetijo …
MoreProteinski sladoled na hitro iz 4 sestavin
Ledena sladica, pripravljena v 5 minutah! Tukaj je moj beljakovinski sladoled iz samo 4 sestavin – noro okusen in kremast. Uporabite svoj najljubši jogurt, najljubše beljakovine, temno čokolado in javorjev sirup (lahko ga zamenjate s sladkorjem, zaradi nežne karamelne arome, ki jo doda, pa svetujem kar sirup. Priprava je izredno preprosta – celotno maso za …
MoreVeganski Oreo Cheesecake s čokoladnim ganachem
Cheesecake, ampak malo drugače! Tokrat brez mleka in mlečnih izdelkov. Namesto tega sem v kremo dodala tofu, maslo oreščkov in rastlinski napitek. Razultat je izredno kremast cheesecake, ki vas bo v kombinaciji z Oreo piškoti (ki so presenetljivo veganski) navdušil! Priprava je izredno preprosta – celotno maso za cheesecake samo zmešate v blenderju in prelijete …
MoreBeljakovinski Cheesecake za enega (brez beljakovin v prahu)
Slasten beljakovinski Cheesecake za 1 osebo (ali 2 mini porciji), pripravljen hitro – v blenderju in iz samo 4 sestavin! In tokrat brez beljakovin v prahu. Na dno lahko dodate še piškote – svetujem limonine, ker se odlično dopolnijo s Cheesecake kremo, v sredico pa lahko dodate še žlico marmelade brez sladkorja. NJAMI! Za piko …
MoreBeljakovinske ledene Snickers lučke
Ideja za slastno ledeno osvežitev, s katero boste zadovoljili željo po sladkem: beljakovinske ledene Snickers lučke z banano, datljevo karamelo, arašidi in temno čokolado! Z Eko Škrnicl smo pripravili tako dobre Snickers lučke, v katerih se okus datljev POPOLNOMA SKRIJE in tako navduši tudi najbolj skeptične sladkosnede. Poleg datljev sem v lučke dodala še vaniljeve …
MoreTwix ovsena kaša
Ideja za božanski karamelen kremast zajtrk – Twix ovsena kaša. In to brez kuhanja! Z Eko Škrnicl smo pripravili tako dober zajtrk, da se boste vsako jutro zbudili dobre volje in komaj čakali, da se ga lotite! Priprava je preprosta, prav tako pa ponujam kar nekaj možnih prilagoditev recepta. Za najboljši karamelen okus svetujem kombinacijo …
MoreNajbolj kremna beljakovinska ovsena kaša
Pred vami je ideja za najboljši zajtrk na svetu! Enostavna in hitra, noro kremna ovsena kaša z dodanimi proteini!
Za vas imam dva načina priprave, en z beljakovinami v prahu in en z beljaki, tako da imate na voljo tudi vegansko različico.
Polna beljakovin in brez dodanih sladkorjev, olj ali moke!
More