Tiramisu proteinske lučke

By

Tiramisu proteinske lučke

Sladica, ki združuje vse okuse priljubljenega tiramisuja, hkrati pa poskrbi za dodaten vnos beljakovin. Popolna izbira, ko si zaželiš nekaj sladkega, a želiš v svoj jedilnik vključiti tudi nekoliko bolj hranljivo sladico.

Za pripravo potrebuješ le 5 sestavin: skyr ali grški jogurt, vaniljev whey protein, kavo, tiramisu piškotke in čokolado. Ker brez čokolade pač ne gre!

Pri @polleosport.si že poteka Black Friday, ekipa pa vsak dan objavlja nove akcije! S kodo NINA10 si zagotoviš še dodatnih 10 % popusta na izdelke v okviru Black Friday akcije. Koda velja od 9. 11. do 15. 11., zato ne zamudi priložnosti!

Video recept te čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boš pripravil/a kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂

Tiramisu proteinske lučke

Sladica, ki združuje vse okuse priljubljenega tiramisuja, hkrati pa poskrbi za dodaten vnos beljakovin. Popolna izbira, ko si zaželiš nekaj sladkega, a želiš v svoj jedilnik vključiti tudi nekoliko bolj hranljivo sladico.

Za pripravo potrebuješ le 5 sestavin: skyr ali grški jogurt, vaniljev whey protein, kavo, tiramisu piškotke in čokolado. Ker brez čokolade pač ne gre!

Pri @polleosport.si že poteka Black Friday, ekipa pa vsak dan objavlja nove akcije! S kodo NINA10 si zagotoviš še dodatnih 10 % popusta na izdelke v okviru Black Friday akcije. Koda velja od 9. 11. do 15. 11., zato ne zamudi priložnosti!

Video recept te čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boš pripravil/a kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂

Na blogu vas čaka še drugih ogromno različnih receptov in idej za beljakovinsko bogate sladice- vse najdete tukaj.

Na blogu vas čaka še drugih ogromno različnih receptov in idej za beljakovinsko bogate sladice- vse najdete tukaj.

Tiramisu proteinske lučke

Nina Zorčič

Čas priprave 20 minutes
Vrsta obroka Sladica
Količina 10 mini lučk

Sestavine
  

Krema

  • 300 g skyra
  • 2 merici 1st Whey vanilija Polleo Sport
  • 1 žlička vanilije

Dodatno

  • tiramisu piškoti
  • espresso ali turška kava
  • 100 g bele in 100g temne čokolade (stopljene)
  • kakav za posip

Postopek
 

  • V skledi zmešamo skyr, whey in vanilijo.
  • Nadevamo v modelčke, v vsak modelček dodamo 1/2 piškota in zalijemo s kavo.
  • Premažemo z žličko kreme, vstavimo palčke in zamrznemo za 3 ure.
  • Še hladne prelijemo z belo ali temno čokolado. Na vodni kopeli ali v mikrovalovni pečici stopimo čokolado in ji po potrebi, če je pregosta, dodamo olje. Olje dodajamo postopoma, dokler ne dobimo gladke čokolade. Čokolada ne sme biti pregosta, niti preredka, saj se drugače ne bo oprijela biskvita.
  • Stopljeno čokolado prestavimo v višji, ozek kozarec in vanjo pomočimo ohlajene lučke. Odvečno čokolado odcedimo. Ker so le-te zelo hladne, se čokolada na njih hitro ohladi. Prekrite lučke odložimo na papir za peko.
  • V kolikor želimo marble vzorec, kot na fotografiji: v posodico mlečne ali temne čokolade pokapamo belo čokolado s pomočjo s čajne žličke. Z zobotrebcem čokoladi rahlo premešamo, samo toliko, da se oblikuje nek vzorec. Ne mešamo preveč, saj ne želimo, da se čokoladi združita v eno. V čokolado pomočimo ohlajeno lučko.
  • Po želji posujemo s kakavom. 
KLJUČNE BESEDE proteinski tiramisu, tiramisu, tiramisu lučke, tiramisu popsicles, tiramisu proteinske lučke

Preberite še:

Posted in Cake Pops, Čokoladne sladice, Kremne sladice, Ledene sladice, Nekaj na hitro, Proteinske sladice, Sladice, Sladice brez peke.
Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Cart Close
Posodabljam…
  • No products in the cart.

Continue shopping