Sladke karamelice, ki v sebi ne skrivajo gore dodanega sladkorja? To so moje datljeve karamelice.
Iz samo 4 sestavin + prelite s stopljeno čokolado. In moj “pro tip”: nujno po vrhu posujte kanček soli! Kombinacija sladko – slano vas bo
Datljeve karamelice
… More
Kokosova pita z malinami in Oreo piškoti
… MoreVaša nova najljubša kombinacija: kremna kokosova pita z malinami in hrustljavo dno iz zdrobljenih Oreo piškotov.
V piti pa se skriva tudi nekaj beljakovin, saj sem uporabila kar beljakovinski puding, ki ga pa lahko seveda nadomestite s klasičnim, če želite.
Beljakovinske “Cottage Cheese” palačinke s 30g beljakovinami na porcijo (brez beljakovin v prahu)
… MoreBeljakovinske palačinke s kar 30g beljakovin na porcijo in to BREZ uporabe beljakovin v prahu!
Skrivna sestavina: zrnati sir oz. “Cottage Cheese”. Sira se v palačinkah ne občuti, poskrbi pa za mehke in sočne, beljakovinsko bogate palačinke.
Video recept vas
Arašidove kroglice z marmelado
… MoreNajbolj preproste in okusne arašidove kroglice z marmelado. Navdihnjene po znani klasiki: PB & jam.
Mehke, sočne arašidove kroglice in slastna marmelada. Odlična kombinacija okusov, prav tako pa odlična, na hitro narejena sladica iz samo 6 sestavin. reši vas lahko
Proteinske tiramisu palačinke
… MoreBeljakovinske palačinke ampak v “Tiramisu” verziji! Božanske, prepojene s kavo, polne vanilijeve kreme. Hitro in preprosto pripravljene, poseben okus pa dodajo še vaše najljubše vanilijeve beljakovine, ki ji dodate v maso.
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic
Beljakovinski čokoladni mousse
… MoreBeljakovinski čokoladni mousse.
Kremast, sladek, poln beljakovin in pripravljen v 5 minutah.
Z @rrselection_food sem za vas pripravila zelo preprost recept za čokoladno kremo oz. mousse, ki vas bo presenetil z 23g beljakovinami. Skrivna sestavina so RR Selection namazi –
Simpl domača granola z datlji
… MoreDomača granola na hitro – slajena z datlji in medom, za ekstra dober okus pa dodamo še kakav in arašidovo maslo. Naša domača granola je polna oreščkov in hrustljavo zapečenih kosmičev, meni osebno vrhunska tako v mleku, kot na jogurtu
Osvežilen “Glowing Skin” smoothie, ki bo nahranil tudi vašo kožo
… MoreOsvežilen ✨ Glowing Skin✨ smoothie, ki bo nahranil tudi vašo kožo.
Z @eko_skrnicl smo za vas pripravili okusen smoothie, ki vas bo nasitil in poskrbel za hidracijo, tako telesa, kot tudi kože.Ta mešanica kožo hidrira in nahrani z antioksidanti,
Cheesecake z 41g beljakovin po porciji
… MoreCheesecake z 41g beljakovin po porciji! 334 kalorij, 20g OH, 10g M in 41,6g BELJAKOVIN!
Pripravljen v blenderju in že čez 40 minut je lahko na vašem krožniku. Osvežilen, lahkoten, okusen in po vrhu vsega še poln beljakovin.Tale najbolj
Beljakovinska ovsena kaša: banana, piškotek in datlji
… MoreBanana, piškotek in datlji.. združeni v tej gosti, kremasti beljakovinski vaniljevi kaši, ki vas bo prav pogrela.
Z @eko_skrnicl imamo za vas recept za preprost, a božanski zajtrk, ki bo res poskrbel za lep začetek dneva. Zaradi dodanih beljakovin vas