Beljakovinske palačinke s kar 30g beljakovin na porcijo in to BREZ uporabe beljakovin v prahu!
Skrivna sestavina: zrnati sir oz. “Cottage Cheese”. Sira se v palačinkah ne občuti, poskrbi pa za mehke in sočne, beljakovinsko bogate palačinke.
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Na blogu vas čaka še drugih ogromno receptov in idej za palačinke – vse najdete tukaj.
Beljakovinske palačinke s kar 30g beljakovin na porcijo in to BREZ uporabe beljakovin v prahu!
Skrivna sestavina: zrnati sir oz. “Cottage Cheese”. Sira se v palačinkah ne občuti, poskrbi pa za mehke in sočne, beljakovinsko bogate palačinke.
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Prav tako je pomembno, da ste pri pripravi previdni, saj po tem, ko v karameliziran sladkor dodate maslo, zmes začne brbotati in vreti. To je čisto normalno. Zmes še naprej previdno mešajte, da se vse sestavine povežejo v gladko karamelo. V kolikor se karamela med mešanjem strdi oz. se stopljen sladkor ne poveže z maslom, jo pristavite nazaj na srednje močan ogenj. Med stalnim mešanjem se bodo strjeni delci karamele stopili in povezali z vsemi sestavinami, nastala pa bo božanska, gladka karamela.
Beljakovinske "Cottage Cheese" palačinke s 30g beljakovinami na porcijo (brez beljakovin v prahu)
Nina Zorčič
Čas priprave 5 minutesmins
Čas peke 10 minutesmins
Vrsta obroka Zajtrk
Količina 2porciji
Sestavine
Palačinke
55govsenih kosmičev
125gzrnatega sira / cottage cheese
3srednje velikajajca
1vaniljev sladkor
Dodatki
jogurt/skyr
jagodičevje
javorjev ali zero sirup
Postopek
Vse za palačinke zblendajte v blenderju in popecite na segreti ponvi.
Dodajte dodatke po izbiri in uživajte.
KLJUČNE BESEDE american pancakes, ameriške palačinke, beljakovinska palačinka, beljakovinska palačinka z dodatki, beljakovinske palačinke, cottage cheese palačinke, cottage cheese pancakes, debele palačinke, proteinske palačinke
Beljakovinske “Cottage Cheese” palačinke s 30g beljakovinami na porcijo (brez beljakovin v prahu)
Beljakovinske palačinke s kar 30g beljakovin na porcijo in to BREZ uporabe beljakovin v prahu!
Skrivna sestavina: zrnati sir oz. “Cottage Cheese”. Sira se v palačinkah ne občuti, poskrbi pa za mehke in sočne, beljakovinsko bogate palačinke.
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Na blogu vas čaka še drugih ogromno receptov in idej za palačinke – vse najdete tukaj.
Beljakovinske palačinke s kar 30g beljakovin na porcijo in to BREZ uporabe beljakovin v prahu!
Skrivna sestavina: zrnati sir oz. “Cottage Cheese”. Sira se v palačinkah ne občuti, poskrbi pa za mehke in sočne, beljakovinsko bogate palačinke.
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Prav tako je pomembno, da ste pri pripravi previdni, saj po tem, ko v karameliziran sladkor dodate maslo, zmes začne brbotati in vreti. To je čisto normalno. Zmes še naprej previdno mešajte, da se vse sestavine povežejo v gladko karamelo. V kolikor se karamela med mešanjem strdi oz. se stopljen sladkor ne poveže z maslom, jo pristavite nazaj na srednje močan ogenj. Med stalnim mešanjem se bodo strjeni delci karamele stopili in povezali z vsemi sestavinami, nastala pa bo božanska, gladka karamela.
Beljakovinske "Cottage Cheese" palačinke s 30g beljakovinami na porcijo (brez beljakovin v prahu)
Nina ZorčičSestavine
Palačinke
Dodatki
Postopek
Preberite še: