Proteinske tiramisu palačinke

By

Beljakovinske palačinke ampak v “Tiramisu” verziji! Božanske, prepojene s kavo, polne vanilijeve kreme. Hitro in preprosto pripravljene, poseben okus pa dodajo še vaše najljubše vanilijeve beljakovine, ki ji dodate v maso. 

Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂

Beljakovinske palačinke ampak v “Tiramisu” verziji! Božanske, prepojene s kavo, polne vanilijeve kreme. Hitro in preprosto pripravljene, poseben okus pa dodajo še vaše najljubše vanilijeve beljakovine, ki ji dodate v maso. 

Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂

Na blogu vas čaka še drugih ogromno receptov in idej za beljakovinsko bogate sladice +, med drugimi tudi palačinke – vse najdete tukaj.

Na blogu vas čaka še drugih ogromno receptov in idej za beljakovinsko bogate sladice +, med drugimi tudi palačinke – vse najdete tukaj.

Proteinske tiramisu palačinke

Nina Zorčič

Čas priprave 10 minutes
Čas peke 15 minutes
Vrsta obroka Zajtrk
Količina 2 porciji

Sestavine
  

Palačinke

  • 60 g ovsenih kosmičev
  • 60 g veganskih sojinih beljakovin (brez okusa ali okus vanilja, če uporabite whey dodajte manj vode)
  • 2 srednji jajci
  • 1 jž medu
  • 2 espressa (približno 1,2 dcl)
  • 2 jž skyra, grškega jogurta ali vaniljevega proteinskega pudinga
  • 1 čž vanilje
  • 1 čž pecilnega praška
  • voda po potrebi (1-2 dcl, če ste uporabili whey dodajte manj vode)

Dodatno

  • vaniljev proteinski puding
  • espresso
  • kakav

Postopek
 

  • Vse za palačinke zbendajte, po potrebi dodajajte še vodo. Če boste uporabili whey proteine boste potrebovali manj vode. 
  • Palačinke specite na segreti, rahlo naoljeni ponvi par minut na vsaki strani.
  • Zložite na krožnik, vmes namažite z vaniljevim pudingom, po želji pa še vsako palačinko pokapajte s kavo, za ekstra kavni efekt. Na koncu posujte s kakavom in uživajte.
KLJUČNE BESEDE ameriške palačinke, beljakovinske palačinke, čokoladne palačinke, debele palačinke, mehke palačinke, mini palačinke, ovsene palačinke, palačinke brez glutena, protein pancakes, proteinske palačinke, tiramisu palačinke, viralne palačinke

Preberite še:

Posted in Palačinke, Proteinske sladice, Proteinski zajtrki, Sladice, Sladice brez glutena, Sladice brez mlečnih izdelkov, Sladice brez moke, Sladice brez peke, Sladice brez sladkorja, Zajtrki.
Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Cart Close
Posodabljam…
  • No products in the cart.

Continue shopping