Meal prep ideja za zajtrk: slasten korenčkov prosen narastek z datlji in jabolkom. Prelit z vaniljevim jogurtom in posut z nasekljanimi lešniki. NJAMI! Jed pripravljena v enem loncu, prelito v pekač in spečeno v pečici. Čisto preprosto lahko pripravite zajtrke za cel teden! Svetujem, da vsak dan dodate malo drugačne dodatke – tako se istega …
More
Korenčkov prosen narastek
Puhaste proteinske palačinke iz 3 sestavin
Za te puhaste palačinke pa potrebujete samo 3 sestavine! Beljake, ki jih lahko kupite v Sparu kar v tetrapaku, izbrane veganske beljakovine in ščep pecilnega praška. Potem pa dodate dodatke po izbiri. V sodelovanju z Myprotein so nastale tele puhaste palačinke – beljakom sem dodala njihove veganske sojine beljakovine z vaniljo. Kot dodatke pa pravo …
More
Čokoladna mousse torta s fudge biskvitom
Božanska, kremasta mousse torta s fudgy čokoladnim biskvitom. Po vrhu pa svilnat čokoladni ganache in hrustljavi nadrobljeni Oreo piškoti. In verjeli ali ne, celotna sladica je pripravljena brez jajc ali mlečnih izdelkov. V sodelovanju z Eko Škrnicl sem za vas pripravila odlično čokoladno torto, ki bo navdušila čisto vse goste. V kolikor bi želeli lahko …
More
Veganske maslene rožice
Maslene rožice, ampak brez mlečnega masla? Tokrat sem za vas pripravila veganske maslene rožice, pripravljene brez jajc in z uporabo veganskega masla. Nastale so božanske, hrustljave vaniljeve rožice, ki vam bodo vsakič uspele! Pomočite jih lahko v čokolado, po želji pa po vrhu posujte še lešnike, kokos ali druge hrustljave dodatke po izbiri. V sodelovanju …
More
Popečen kruhek s tofujevo skuto in pečenimi breskvami
Popečen kruhek z domačo tofujevo skuto in sladkimi pečenimi breskvami. Božanski zajtrk ali malica, hitro pripravljeno in nasitno. Tofujeva skuta poskrbi za višji delež beljakovin, sladke breskve pa dodajo tisti osvežilen, sladek element. V sodelovanju z Eko Škrnicl sem za vas pripravila idejo za uravnoteženo malico, z visokim deležem beljakovin, a brez dodajanja beljakovin v …
More
“Fudge” proteinske kocke
Božanske “Fudge” proteinske kocke, polne čokolade in tako mehke, da se kar stopijo v ustih! V sodelovanju z Eko Škrnicl sem za vas pripravila božanske “Fudge” proteinske kocke, kjer se mešata vaniljev in čokoladni biskvit, vmes pa koščki stopljene temne čokolade. Po vrhu tople kocke pa kepica sladoleda – o moj bog! Na blogu pa …
More
Najboljše domače visokobeljakovinske ploščice – 21g/ploščico
Si upam trdit, da so to definitivno najboljše domače beljakovinske ploščice. Obožujem jih pa tudi zato, ker ena ploščica vsebuje kar 21g beljakovin! Ploščice so narejene iz samo 4 sestavin, prelite pa s temno čokolado. Zelo preproste za pripravo: popolnoma brez peke! V sodelovanju z Eko Škrnicl sem za vas pripravila en in edini recept, …
More
Cheesecake French Toast
Ideja za zajtrk, ki vas bo res pocrkljal? Moj Cheeecake French Toast – in to na skrivaj brez jajc in mlečnih izdelkov! Noro sočne rezine popečenega kruha, prelite s hitro, domačo tofujevo “skuto”. Meni res NORA kombinacija okusov. Priprava je čisto preprosta – vse za French Toast kruhke zmešate v posodi, v mešanico pa potem …
More
Air Fryer Churrosi na hitro iz samo 5 sestavin
Hrustljavi Churrosi, tokrat na malo bolj “zdrav” način – brez cvretja! Pripravljeni v AirFryerju, zunaj noro hrustljavi, znotraj pa tako zelo mehki in puhasti. Slasten okus po vanilji, zunaj pa hrustljav cimetov sladkor. Potrebujete samo 5 sestavin, in vse imate najverjetneje že doma! Dodate lahko dodatke po izbiri, jaz sem dodala beljakovinske jogurte in sveže …
More
Hitri Oreo kozarčki z malinami in kokosom
Preprosta in hitro pripravljena, neverjetno okusna sladica v kozarčku. Oreo kozarčki s toplimi malinami in kokosovo kremo. Da pa je sladica še bolj hranljiva in nasitna ji dodamo še plast čokoladne beljakovinske kreme. Z Eko Škrnicl smo za vas pripravili sladico, ki je ripravljena brez peke in brez kuhanja, idealna za takrat, ko vas presenetijo …
More