Cheesecake z 41g beljakovin po porciji! 334 kalorij, 20g OH, 10g M in 41,6g BELJAKOVIN!
Pripravljen v blenderju in že čez 40 minut je lahko na vašem krožniku. Osvežilen, lahkoten, okusen in po vrhu vsega še poln beljakovin.
Tale najbolj
Cheesecake z 41g beljakovin po porciji
… More
Beljakovinska ovsena kaša: banana, piškotek in datlji
… MoreBanana, piškotek in datlji.. združeni v tej gosti, kremasti beljakovinski vaniljevi kaši, ki vas bo prav pogrela.
Z @eko_skrnicl imamo za vas recept za preprost, a božanski zajtrk, ki bo res poskrbel za lep začetek dneva. Zaradi dodanih beljakovin vas
Smoothie bowla “PB & marmelada” s 50g beljakovin
… MoreSmoothie bowla “PB & marmelada” s 50g beljakovin!
Z @eko_skrnicl imamo za vas recept za beljakovinsko smoothie bowlo, ki vas bo NAVDUŠILA! In najpomembejše: preverjeno noro nasitila.
Pripravljena v 5 minutah in odlična kot malica, obrok po treningu ali kar
15-minutno kosilo: testenine v paradižnikovi omaki z burrato
… More15-minutno kosilo: testenine, ki jih imate na zalogi, božanska paradižnikova omaka z baziliko in burrata. Kaj bi še boljšega!
Priprava? Preprosta! Kuhanim testeninam vmešajte @bakinatajna omako, dodajte burrato, poper in olivno olje. To je vse in BOŽANSKO kosilo je na
Green Goddess solata
… MoreGreen Goddess solata, ampak malo drugače.
Po moje, kar seveda pomeni v malo bolj beljakovinski različici. Z @eko_skrnicl smo za vas pripravili osvežilno poletno solato, ki vam bo dejansko všeč in vas bo nasitila. Polna zelenjave, sadja in beljakovin,
Beljakovinski French Toast (brez jajc)
… MoreZ @eko_skrnicl smo zakuhali nekaj slastnega in beljakovinsko bogatega.. Kruhek pomočen v visokobeljakovinsko maso, v kombinaciji z datljevo karamelo in kokosovim jogurtom je naravnost božanski!
Dodate lahko tudi čokoladni namaz ali banane popečene s cimetom in zraven arašidovo maslo –
Malinin mousse za lepšo in bolj zdravo kožo
… MoreMalinin mousse za lepšo in bolj zdravo kožo. Z KAI Irish Seamoss gelom smo združili moči in za vas pripravili božanski osvežilen mousse, ki bo nahranil dušo, telo in še kožo.Ta magičen dodatek je narejen iz morskih alg, ki
Kremna špinačna juha
… MoreČe ste mislili, da so juhe dolgočasne, vam bo tale recept popolnoma spremenil mnenje!
Spodaj vas čaka recept za najbolj okusno, najbolj kremasto špinačno juho. Všeč bo tudi tistim, ki drugače ne marajo špinače - to vam zagotovim!
V sodelovanju
Mehke kokosove proteinske kroglice
… MoreNajbolj kremaste proteinske kroglice! V tej preprosti sladici lahko uživate že v manj kot 15 minutah, potrebujete pa le nekaj sestavin.
Beljakovine, puding (lahko je beljakovinski) kokos in temno čokolado. To je vse!
V sodelovanju z Myprotein sem za vas
Pinsa s pestom & mozzarello in hrustljave pesto palčke
… MoreTri ideje za preproste prigrizke z eno glavno sestavino: pesto!
Za vas sem pripravila obloženo pesto pinso z mozzarello, balzamičnim kisom in feto. Hrustljave palčke z dvema vrstama pesta in preprosto hitro solato, s prelivom iz skyra in pesta.
V