Končno delim z vami recept za moj najljubši “post workout” proteinski smoothie!
Poln proteinov, zdravih maščob in enostavnih ogljikovih hidratov!
Prava proteinska bomba, ki si jo lahko privoščite brez slabe vesti.
More-
Ledeni proteinski smoothie z banano in temno čokolado
-
Proteinski “Cake Pops”
Najlažja sladica, polna proteinov, narejena popolnoma brez peke!
“Cake Pops-i” so pripravljeni v eni posodi, brez peke, brez moke, dodanega sladkorja in mlečnih izdelkov! Vse sestavine zmešate v večji posodi, oblikujete kroglice, prelijete s čokolado in postavite v hladilnik za par minut, da se čokolada strdi. TO JE VSE!
More -
Proteinske “Crepes” palačinke
Ideje za zdrave malice oz. zajtrke pridejo vedno prav, zato sem se odločila z vami deliti moj najboljši recept za najbolj enostavne “Crepes” palačinke iz treh sestavin! Brez moke, olj in dodanih sladkorjev ampak nabito polne s proteini!
More -
Puhasti proteinski vaflji
Puhasti, mehki, noro okusni in zelo nasitni vaflji s pirino polnozrnato moko in čokoladnimi proteini – a je še kaj boljšega kot takšen krožnik toplih čokoladni vafljev kar za zajtrk?
Še ena super ideja za hiter in zdrav zajtrk.
More -
Proteinske ploščice brez peke
To so res najboljše in najlažje pripravljene proteinske ploščice!
Pripravljene noro preprosto, v samo eni posodi in brez peke! V njih lahko uživate že v manj kot eni uri.
More -
Proteinski čokoladni Cupcakes kolački z arašidovim maslom
Za vas imam recept za najboljše čokoladne proteinske cupcakes kolačke! Polnjeni so z najboljšo arašidovo karamelno kremo in premazani s proteinskim frostingom – božanski okusi združeni v eno res vrhunsko sladico! Tole je pa prava doza čokolade in proteinov! Biskvit je res noro čokoladen in puhast. Dodala sem mu veganske čokoladne proteine. Te pa sem …
More