Visokobeljakovinske testenine s pesto skyr omako in popečenim piščancem, TOOK FINO!
Res preprosto kosilo, pripravljeno v 20 minutah, obrok pa v sebi skriva kar 45g beljakovin.
Izredno okusno, prav tako pa ne potrebujete veliko sestavin! Za še višjo vsebnost beljakovin
Beljakovinske palačinke ampak v “Tiramisu” verziji! Božanske, prepojene s kavo, polne vanilijeve kreme. Hitro in preprosto pripravljene, poseben okus pa dodajo še vaše najljubše vanilijeve beljakovine, ki ji dodate v maso.
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic
Beljakovinski žepek s kar 40g beljakovin.
Z @eko_skrnicl smo za vas pripravili noro enostaven tortilja žepek, poln beljakovin (40g na porcijo! ), sočen in res okuseeen.
Pripravite ga lahko s popečenim piščancem ali pa z bukovim ostrigarjem (za brezmesno verzijo)
Beljakovinski čokoladni mousse.
Kremast, sladek, poln beljakovin in pripravljen v 5 minutah.
Z @rrselection_food sem za vas pripravila zelo preprost recept za čokoladno kremo oz. mousse, ki vas bo presenetil z 23g beljakovinami. Skrivna sestavina so RR Selection namazi –
Ideja za kosilo: beljakovinsko bogata pesto testeninska solata.
Danes imam za vas idejo za visoko beljakovinsko kosilo: testeninska solata iz @gluteno.si ajdovih testenin, s pestom, feto, popečenimi oreščki in beljakovinami po izbiri: na porcijo dodajte 200g tofuja ali 150g piščančjih
Domača granola na hitro – slajena z datlji in medom, za ekstra dober okus pa dodamo še kakav in arašidovo maslo. Naša domača granola je polna oreščkov in hrustljavo zapečenih kosmičev, meni osebno vrhunska tako v mleku, kot na jogurtu
Proteinski gris iz 3 sestavin in z 25g beljakovin na porcijo!
Z januarjem vsi začnemo z zdravimi navadami – top! Jaz to podpiram in upam, da potem te zdrave navade postanejo del našega vsakdana. Da se namesto na zunanjo motivacijo,
Če bi vam morala svetovati en recept za torto, bi svetovala ravno tega. Božanski, sočen čokoladni biskvit, lešnikova krema, ob kateri se boste morali upirati, da je ne pojeste že med pripravo in najbolj preprosta a hkrati najbolj čokoladna krema.
Viralna sladica, ki očara s svojim videzom – noro preprosti čokoladni storžki iz samo 3 sestavin! Pripravljeni hitro in preprosto, uporabite pa lahko sestavine, ki jih že imate na zalogi!
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic.
Popolna kombinacija: moj najboljši recept za VEDNO POPOLNE BROWNIJE + sladki, krhki cimetovi piškotki.
Vam povem, ugriz v en takle topel brownie, je nekaj NAJBOLJŠEGA! Če pa dodate zraven še kepico hladnega sladoleda – BREZ BESED!
Video recept vas čaka