Ideja za kosilo: beljakovinsko bogata pesto testeninska solata.
Danes imam za vas idejo za visoko beljakovinsko kosilo: testeninska solata iz @gluteno.si ajdovih testenin, s pestom, feto, popečenimi oreščki in beljakovinami po izbiri: na porcijo dodajte 200g tofuja ali 150g piščančjih prsi – tako poskrbite za vsaj 40g/beljakovin na obrok.
Gluteno testenine so odlična alternativa klasičnim testeninam, saj so beljakovinsko bolj bogate, prav tako pa so kuhane v le par minutah. So zelo polne okusa in se odlično dopolnjujejo z raznimi okusi. Na voljo imate ajdove, lečine, ovsene, grahove itd. Široka ponudba testenin in čisto vse lahko pohvalim!
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Ideja za kosilo: beljakovinsko bogata pesto testeninska solata.
Danes imam za vas idejo za visoko beljakovinsko kosilo: testeninska solata iz @gluteno.si ajdovih testenin, s pestom, feto, popečenimi oreščki in beljakovinami po izbiri: na porcijo dodajte 200g tofuja ali 150g piščančjih prsi – tako poskrbite za vsaj 40g/beljakovin na obrok.
Gluteno testenine so odlična alternativa klasičnim testeninam, saj so beljakovinsko bolj bogate, prav tako pa so kuhane v le par minutah. So zelo polne okusa in se odlično dopolnjujejo z raznimi okusi. Na voljo imate ajdove, lečine, ovsene, grahove itd. Široka ponudba testenin in čisto vse lahko pohvalim!
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Na blogu vas čaka še drugih ogromno receptov in idej za kosila – vse najdete tukaj.
Na blogu vas čaka še drugih ogromno receptov in idej za kosila – vse najdete tukaj.
Beljakovinsko bogata pesto testeninska solata
Nina Zorčič
Čas priprave 15 minutesmins
Čas peke 10 minutesmins
Vrsta obroka Kosilo
Količina 2porciji
Sestavine
200gGluteno ajdovih testenin
200gfeta sira
pest popečenih pekan orehov
6sušenih paradižnikov
paprika
solata ali motovilec
2jžrdečega pesta iz sušenih paradižnikov
kalčki
popečen kruh
Postopek
V vreli vodi skuhajte testenine po navodilih na vrečki - upoštevajte čas kuhanja, da se testenine ne razkuhajo.
Ohlajene testenine zmešajte z vsemi ostalimi sestavinami v večji skledi. Premešajte in po želji dodatno začinite.
Dodajte še 200g popečenega tofuja ali 150g piščančjih prsi - visokobeljakovinska solata je pripravljena.
Beljakovinsko bogata pesto testeninska solata
Ideja za kosilo: beljakovinsko bogata pesto testeninska solata.
Danes imam za vas idejo za visoko beljakovinsko kosilo: testeninska solata iz @gluteno.si ajdovih testenin, s pestom, feto, popečenimi oreščki in beljakovinami po izbiri: na porcijo dodajte 200g tofuja ali 150g piščančjih prsi – tako poskrbite za vsaj 40g/beljakovin na obrok.
Gluteno testenine so odlična alternativa klasičnim testeninam, saj so beljakovinsko bolj bogate, prav tako pa so kuhane v le par minutah. So zelo polne okusa in se odlično dopolnjujejo z raznimi okusi. Na voljo imate ajdove, lečine, ovsene, grahove itd. Široka ponudba testenin in čisto vse lahko pohvalim!
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Ideja za kosilo: beljakovinsko bogata pesto testeninska solata.
Danes imam za vas idejo za visoko beljakovinsko kosilo: testeninska solata iz @gluteno.si ajdovih testenin, s pestom, feto, popečenimi oreščki in beljakovinami po izbiri: na porcijo dodajte 200g tofuja ali 150g piščančjih prsi – tako poskrbite za vsaj 40g/beljakovin na obrok.
Gluteno testenine so odlična alternativa klasičnim testeninam, saj so beljakovinsko bolj bogate, prav tako pa so kuhane v le par minutah. So zelo polne okusa in se odlično dopolnjujejo z raznimi okusi. Na voljo imate ajdove, lečine, ovsene, grahove itd. Široka ponudba testenin in čisto vse lahko pohvalim!
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Na blogu vas čaka še drugih ogromno receptov in idej za kosila – vse najdete tukaj.
Na blogu vas čaka še drugih ogromno receptov in idej za kosila – vse najdete tukaj.
Beljakovinsko bogata pesto testeninska solata
Nina ZorčičSestavine
Postopek
Preberite še: