Beljakovinska bogata malica, ki vam bo tako všeč, da jo boste pripravljali znova in znova.
Beljakovinski “Snickers” lonček je pripravljen čisto preprosto, a okus? Verjemite, da BOŽANSKI!
Kombinacija beljakovinske vaniljeve kreme, datljeve karamele in čokoladnega pudinga spominja na “Snickers”, ki
Definitivno ena izmed mojih najljubših jedi iz mojega bloga: mini bureki s tofujem, feto, špinačo in sušenimi paradižniki.
Obožujem kombinacijo sočnih sušenih paradižnikov, slane fete in hrustljavega, zapečenega vlečenega testa. Drugače sem mesojedka, ampak v tej kombinaciji obožujem kar tofu!
Ideja za ULTRA HITRO beljakovinsko bogato kosilo ali malico? Tukaj je prepognjena tortilja!
Nadevate jo lahko z dodatki po izbiri, spodaj v receptu pa vam zaupam mojo najljubšo, ki vsebuje popolno razmerje beljakovin in maščob, hkrati pa je noro okusna.
Beljakovinske palačinke s kar 30g beljakovin na porcijo in to BREZ uporabe beljakovin v prahu!
Skrivna sestavina: zrnati sir oz. “Cottage Cheese”. Sira se v palačinkah ne občuti, poskrbi pa za mehke in sočne, beljakovinsko bogate palačinke.
Video recept vas
Beljakovinske palačinke ampak v “Tiramisu” verziji! Božanske, prepojene s kavo, polne vanilijeve kreme. Hitro in preprosto pripravljene, poseben okus pa dodajo še vaše najljubše vanilijeve beljakovine, ki ji dodate v maso.
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic
Proteinski gris iz 3 sestavin in z 25g beljakovin na porcijo!
Z januarjem vsi začnemo z zdravimi navadami – top! Jaz to podpiram in upam, da potem te zdrave navade postanejo del našega vsakdana. Da se namesto na zunanjo motivacijo,
Banana, piškotek in datlji.. združeni v tej gosti, kremasti beljakovinski vaniljevi kaši, ki vas bo prav pogrela.
Z @eko_skrnicl imamo za vas recept za preprost, a božanski zajtrk, ki bo res poskrbel za lep začetek dneva. Zaradi dodanih beljakovin vas
Smoothie bowla “PB & marmelada” s 50g beljakovin!
Z @eko_skrnicl imamo za vas recept za beljakovinsko smoothie bowlo, ki vas bo NAVDUŠILA! In najpomembejše: preverjeno noro nasitila.
Pripravljena v 5 minutah in odlična kot malica, obrok po treningu ali kar
Z @eko_skrnicl smo zakuhali nekaj slastnega in beljakovinsko bogatega.. Kruhek pomočen v visokobeljakovinsko maso, v kombinaciji z datljevo karamelo in kokosovim jogurtom je naravnost božanski!
Dodate lahko tudi čokoladni namaz ali banane popečene s cimetom in zraven arašidovo maslo –
