Beljakovinski avokadov jajčni namaz

By

Zaželeli ste si ideje za slane zajtrke in tukaj so - tokrat na meniju: beljakovinski avokadov jajčni namaz.

Iz čisto osnovnih sestavin, ampak tako NEVERJETNA kombinacija okusov, da jo enostavno morate poskusiti.

Potrebujete samo: avokado, jajca, zrnati sir ali skuto, gorčico, nasekljano mlado čebulo, por ali navadno čebulo, limonin sok in začimbe. To je vse! V posodi spasirate z vilicami in že mažete na kruh!

Namaz lahko namažete na kruh ali ga dodate v sendvič. Za res visoko proteinski obrok svetujem beljakovinski toast, dodajte pa mu še malo sveže solate ali špinače - preprosto, a božansko!

Na blogu vas čaka še ogromno drugih idej za zajtrke. Vse najdete tukaj.

Beljakovinski avokadov jajčni namaz

Nina Zorčič

Čas priprave 5 mins
Vrsta obroka Zajtrk
Količina 2 porciji

Sestavine
  

Avokadov jajčni namaz

  • 1 srednji avokado
  • 3 M jajca
  • 100 g skute ali zrnatega sira
  • 1 čajna žlička gorčice
  • pest nasekljane mlade čebule (ali pora, čebule)
  • 1 jedilna žlica svežega limoninega soka
  • sol, poper, drobnjak po okusu

Sendvič

  • (proteinski) toast ali kruh po izbiri
  • špinača

Postopek
 

  • Vse sestavine za namaz dodajte v skledo in spasirajte z vilicami.
  • Poskusite in po želji dodatno začinite.
  • Namaz premažite po kruhku, obloženem s svežo špinačo ali v sendviču po izbiri.
KLJUČNE BESEDE avokadov jajčni namaz, avokadov namaz z jajci, beljakovinski namaz, jajčni namaz, slan zajtrk

Preberite še:

Posted in Nekaj na hitro, Prigrizki, Slani zajtrki, Zajtrki.
Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Cart Close
Posodabljam…
  • No products in the cart.

Continue shopping