3 na hitro: Pumpkin Spice kakav, kakavovi ovseni piškoti, svilnata čokoladna krema

By

Svilnata čokoladna krema, hrustljavi ovseni piškotki in Pumpkin Spice kakav – katera sladica te najbolj premami?

Glavna zvezda vseh treh je Aduna Super Cacao iz @superhrana. Odlikujejo ga bogat, poln čokoladni okus, visoka vsebnost naravnih flavanolov in antioksidantov ter naravno prisotni minerali, kot sta magnezij in železo. Kakavovi flavanoli imajo tudi dokazano vlogo pri ohranjanju normalnega pretoka krvi, zato je kakovosten kakav lahko več kot le okusna sestavina sladic.

Odličen način, da svojim najljubšim čokoladnim receptom dodaš še nekaj hranilne vrednosti!

Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂

Svilnata čokoladna krema, hrustljavi ovseni piškotki in Pumpkin Spice kakav – katera sladica te najbolj premami?

Glavna zvezda vseh treh je Aduna Super Cacao iz @superhrana. Odlikujejo ga bogat, poln čokoladni okus, visoka vsebnost naravnih flavanolov in antioksidantov ter naravno prisotni minerali, kot sta magnezij in železo. Kakavovi flavanoli imajo tudi dokazano vlogo pri ohranjanju normalnega pretoka krvi, zato je kakovosten kakav lahko več kot le okusna sestavina sladic.

Odličen način, da svojim najljubšim čokoladnim receptom dodaš še nekaj hranilne vrednosti!

Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂

Na blogu vas čaka še drugih ogromno različnih receptov in idej za čokoladne dobrote – vse najdete tukaj.

Na blogu vas čaka še drugih ogromno različnih receptov in idej za čokoladne dobrote – vse najdete tukaj.

3 na hitro: Pumpkin Spice kakav, kakavovi ovseni piškoti, svilnata čokoladna krema

Nina Zorčič

Čas priprave 30 minutes
Čas peke 10 minutes
Vrsta obroka sladice
Količina 3 porcije

Sestavine
  

Ovseni čokoladni piškoti

  • 150 g ovsenih kosmičev
  • 2 merici beljakovin Pumpkin Spice Sunwarrior
  • 1/2 spasirane banane
  • 80 g arašidovega masla
  • 1/4 žličke pecilnega praška
  • 100 g medu
  • 30 g kakava Aduna Superhrana
  • bele čokoladne kapljice

Svilnata čokoladna krema

  • 150 g skyra
  • 2 žlici kakava Aduna
  • 2 žlici medu
  • segrete višnje in maline ali marmelada po izbiri 
  • sveže ali liofilizirano sadje

Pumpkin Spice kakav

  • 1/2 merice beljakovin Pumpkin Spice Sunwarrior
  • 1/2 žličke cimeta
  • 2 žlici kakava Aduna Superhrana
  • 2-3 dcl vročega rastlinskega napitka (ovseno, mandljevo, kokosovo) ali mleka (po okusu spenjeno)

Postopek
 

Ovseni čokoladni piškoti

  • Vse zmešamo in iz mase oblikujemo debelejše piškote. Po okusu dodamo po vrhu še čokoladnih kapljic. Pečemo v segreti pečici na 190 stopinj 10 minut.

Svilnata čokoladna krema

  • V skledici zmešamo vse za kremo, potem pa jo nadevamo v lepe kozarčke. Po vrhu dodamo segrete spasirane višnje in maline (ali marmelado po izbiri) in okrasimo s svežim ali liofiliziranim sadjem.

Pumpkin Spice kakav

  • V kozarčku ali skodelici zmešamo vse suhe sestavine in prilijemo 1 dcl mleka. Zmešamo z žličko ali penilnikom. Dolijemo preostanek mleka in po okusu dodamo še peno. Posujemo s cimetom in uživamo.
KLJUČNE BESEDE beljakovinska čokoladna krema, čokoladne sladice, ovseni piškoti, pumpkin spice kakav

Preberite še:

Posted in Čokoladne sladice, Kremne sladice, Nekaj na hitro, Piškoti, Praznične sladice, Prigrizki, Proteinske sladice, Sadne sladice, Sladice, Sladice brez glutena, Sladice brez peke, Sladice v kozarčku, Veganske sladice.
Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Cart Close
Posodabljam…
  • No products in the cart.

Continue shopping