Pred vami je ideja za najboljši zajtrk na svetu – enostavna in hitra, noro kremna ovsena kaša, polna beljakovin!
Za vas imam dva načina priprave, en z beljakovinami v prahu in en z beljaki, tako da imate na voljo tudi
Najbolj kremna beljakovinska ovsena kaša
… More
Beljakovinski Breakfast Lava Cake
… MoreBeljakovinski Breakfast Lava cake iz ovsene moke, kakava, beljakov, (veganskih) beljakovin v prahu in arašidovega masla.
Božansko, hitro, preprosto - waw!
Vse sestavine zmešajte v skodelici in segrejete v mikrovalovni pečici. Takšen zavidanja vreden zajtrk je lahko na vaši mizi
Kokosovi piškoti s čokolado, brez moke
… MoreBožanski kokosovi piškoti, narejeni v 5 minutah, brez moke, jajc ali mlečnih izdelkov!Z Eko Škrnicl sem za vas pripravila posebne piškote, polne oreščkov, kokosa in temne čokolade. Namesto moke sem dodala veganske vaniljeve beljakovine v prahu in nastrgan kokos.
Beljakovinska potratna potica v kozarčku
… MoreIdeja za slastno praznično sladico v kozarčku, ampak z dodanimi beljakovinami - tukaj je moja beljakovinska potratna potica v kozarčku!
Sladica je prestala preizkus in kljub temu, da je pripravljena brez peke, z dodanimi beljakovinami in na lažji način, ima
Beljakovinske Peanut Butter Cups
… MorePopolna sladica na hitro, za vse ki obožujete sladka, kremasta presenečenja v čokoladni posodici.Z Eko Škrniclom sem za vas pripravila posebne posodice, v katerih se skriva slastna arašidova krema, za hrustljavo presenečenje pa smo dodali v stopljeno čokolado
Čokoladni beljakovinski fondue + “snack krožnik”
2 minutni beljakovinski Cookie Dough
… MoreBožanska kremasta sladica, pripravljena v pičlih 2 minutah! Vse sestavine samo zmešate v posodi in najbolj kremasta Cookie Dough masa je pripravljena! Najboljša je kar na žlico, lahko pa jo uporabite tudi kot dodatek jedem.
Za vas sem v sodelovanju
Espresso bela vroča čokolada z lešniki in dodanimi beljakovinami
… MoreBeljakovinsko bogato, neverjetno okusna bela čokolada z dodanimi mletimi lešniki. Gosta, sladka, nasitna, odličen posladek pripravljen hitro in zelo preprosto.
Zaradi dodanih beljakovin v prahu in mletih lešnikov je tale moje vroča čokolada zelo gosta in izredno nasitna. Kot prava
Beljakovinsko bogat mlečni riž
… MoreSvojo najljubšo sladko jed iz otroštva sem pripravila na malo bolj beljakovinsko bogat način – mlečnemu rižu sem dodala beljake in beljakovinski preliv (iz samo dveh sestavin!).
Mlečni riž je pripravljen na klasičen način, sem pa namesto klasičnega mleka uporabila
Puhaste “brownie” bananine palačinke s proteini
… MoreČisto slučajno sem pripravila BOLANO dober recept za bananine “brownie” palačinke z dodanimi beljakovinami.Masa je pripravljena v manj kot 5 minutah, večino dela pa namesto vas naredi blender!
Palačinke so mehke, sočne, puhaste, polne okusa, res neverjetne. Pripravljene so