Meal prep ideja za zajtrk: slasten korenčkov prosen narastek z datlji in jabolkom. Prelit z vaniljevim jogurtom in posut z nasekljanimi lešniki. NJAMI!
Jed pripravljena v enem loncu, prelito v pekač in spečeno v pečici. Čisto preprosto lahko pripravite zajtrke za cel teden! Svetujem, da vsak dan dodate malo drugačne dodatke - tako se istega zajtrka definitivno ne boste naveličali.
V sodelovanju z Eko Škrnicl sem pripravila noro okusen in sočen korenčkov prosen narastek. Za ekstra sočnost sem mu dodala še naribana jabolka oz. jabolčno čežano, prav tako pa sem ga pekla malo manj časa, da sem res obdržala sočno sredico, ki se kar stopi v ustih.
Z dodatki se igrajte - zamenjate lahko jogurt ali pa jogurt zmešate z vašimi najljubšimi beljakovinami. Dodate lahko tudi čokoladni namaz ali masla oreščkov. Posujte s kokosom, posušenimi malinami ali semeni.
Na blogu pa vas čaka še ogromno receptov za zajtrke - najdete jih tukaj .
Korenčkov prosen narastek
Nina Zorčič
Čas priprave 10mins
Čas peke 1hr30mins
Vrsta obroka Zajtrk
Količina 8porcij
Sestavine
Narastek
200gvode
200g"mleka" po izbiri
200gprosene kaše
7nasekljanih datljev
200gnaribanega korenčka
200g jabolčne čežane ali naribanega jabolka
50grjavega sladkorja ali sladkorja po izbiri
1čajna žličkacimeta
2jedilni žlicimandljevega masla
vrečka vaniljevega pudinga
3srednje velikajajca
+ dodatno voda po potrebi
Dodatki
kokosov ali vaniljev jogurt
nasekljani lešniki
Postopek
V večjem loncu v mleku in vodi skuhajte proseno kašo, datlje in nariban korenček. Kuhajte toliko časa, da se prosena kaša popolnoma skuha. Po potrebi vmes dodajte več vode. Nato dodajte čežano, sladkor, cimet, maslo, puding in jajca. Vse skupaj premešajte, da dobite gosto, kremno zmes. Kuhajte še 5 minut nato odstavite.
Pečico segrejte na 180 stopinj. V pekač prelijte skuhano proseno kašo z dodatki in postavite v pečico. Pecite 40 minut oz. toliko časa, da je narastek lepo zapečen, ampak še vedno sočen.
Korenčkov prosen narastek
Meal prep ideja za zajtrk: slasten korenčkov prosen narastek z datlji in jabolkom. Prelit z vaniljevim jogurtom in posut z nasekljanimi lešniki. NJAMI!
Jed pripravljena v enem loncu, prelito v pekač in spečeno v pečici. Čisto preprosto lahko pripravite zajtrke za cel teden! Svetujem, da vsak dan dodate malo drugačne dodatke - tako se istega zajtrka definitivno ne boste naveličali.
V sodelovanju z Eko Škrnicl sem pripravila noro okusen in sočen korenčkov prosen narastek. Za ekstra sočnost sem mu dodala še naribana jabolka oz. jabolčno čežano, prav tako pa sem ga pekla malo manj časa, da sem res obdržala sočno sredico, ki se kar stopi v ustih.
Z dodatki se igrajte - zamenjate lahko jogurt ali pa jogurt zmešate z vašimi najljubšimi beljakovinami. Dodate lahko tudi čokoladni namaz ali masla oreščkov. Posujte s kokosom, posušenimi malinami ali semeni.
Na blogu pa vas čaka še ogromno receptov za zajtrke - najdete jih tukaj .
Korenčkov prosen narastek
Nina ZorčičSestavine
Narastek
Dodatki
Postopek
Preberite še: