Cheesecake z 41g beljakovin po porciji! 334 kalorij, 20g OH, 10g M in 41,6g BELJAKOVIN!
Pripravljen v blenderju in že čez 40 minut je lahko na vašem krožniku. Osvežilen, lahkoten, okusen in po vrhu vsega še poln beljakovin.
Tale najbolj PREPROST in BELJAKOVINSKO nabit Cheesecake še malce posladkamo z @agragold.slovenija sladkorjem, ki doda piko na i vaši novi Cheesecake OBSESIJI.
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Moji Snickers Browniji imajo v sebi vse moje najljubše okuse. Poleg sočnega brownie biskvita vas čaka plast sladke arašidove kreme. Na njej so hrustljavi praženi arašidi, preliti s slastno domačo karamelo. Vse skupaj pa je prelito z debelo plastjo čokoladne kreme. Najboljše iz vseh svetov.
Vse je narejeno zelo preprosto. Najprej se lotite karamele, da se bo le-ta uspela ohladiti medtem ko pripravljate ostale plasti. Priprava karamele je preprosta, pomembno pa je, da se vam med pripravo ne mudi. Sladkor segrevajte na nizkem ognju, da se bo lahko počasi stopil in karameliziral. Če boste želeli zadevo pohitriti in boste sladkor topili na srednjem ognju se bo sladkor začel žgati, kljub temu, da še ne bo v celoti raztopljen in karameliziran.
Prav tako je pomembno, da ste pri pripravi previdni, saj po tem, ko v karameliziran sladkor dodate maslo, zmes začne brbotati in vreti. To je čisto normalno. Zmes še naprej previdno mešajte, da se vse sestavine povežejo v gladko karamelo. V kolikor se karamela med mešanjem strdi oz. se stopljen sladkor ne poveže z maslom, jo pristavite nazaj na srednje močan ogenj. Med stalnim mešanjem se bodo strjeni delci karamele stopili in povezali z vsemi sestavinami, nastala pa bo božanska, gladka karamela.
Po vrhu pa kombinacija hladne vaniljeve beljakovinske kreme iz 2 sestavin in toplih, sladkih gozdnih sadežev – BOŽANSKO!
Vse sestavine za pripravo sem dobila na enem mestu – v Spar trgovinah. Katere točno pa sem uporabila si preberite spodaj.
Cheesecake z 41g beljakovin po porciji
Nina Zorčič
Čas priprave 20 minutesmins
Čas peke 35 minutesmins
Vrsta obroka Sladica
Količina 2porciji
Sestavine
Cheesecake
300gzrnatega sira oz. "Cottage Cheese"
100gskyr-a ali grškega jogurta
1jajce
vaniljeva aroma
2jžAgragold sladkorja
Sladki sadeži
50ggozdnih sadežev
1jžAgragold sladkorja
Beljakovinska krema
100gskyr
1mericabeljakovin “vanilija”
Postopek
Pečico segrejte na 180 stopinj.
Vse za Cheesecake zblendajte in prelijte v pekač premera 18 cm, obloženega s papirjem za peko. Pecite 35 min.
Sadeže s sladkorjem segrejte v mikrovalovki ali manjšem loncu in premešajte.
Skyr zmešajte z beljakovinami in premažite po ohlajenem Cheesecake-u. Prelijte s sadeži in uživajte.
KLJUČNE BESEDE beljakovinski cheesecake, cheesecake, cheesecake krema, protein cheesecake
Cheesecake z 41g beljakovin po porciji
Cheesecake z 41g beljakovin po porciji! 334 kalorij, 20g OH, 10g M in 41,6g BELJAKOVIN!
Pripravljen v blenderju in že čez 40 minut je lahko na vašem krožniku. Osvežilen, lahkoten, okusen in po vrhu vsega še poln beljakovin.
Tale najbolj PREPROST in BELJAKOVINSKO nabit Cheesecake še malce posladkamo z @agragold.slovenija sladkorjem, ki doda piko na i vaši novi Cheesecake OBSESIJI.
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Moji Snickers Browniji imajo v sebi vse moje najljubše okuse. Poleg sočnega brownie biskvita vas čaka plast sladke arašidove kreme. Na njej so hrustljavi praženi arašidi, preliti s slastno domačo karamelo. Vse skupaj pa je prelito z debelo plastjo čokoladne kreme. Najboljše iz vseh svetov.
Vse je narejeno zelo preprosto. Najprej se lotite karamele, da se bo le-ta uspela ohladiti medtem ko pripravljate ostale plasti. Priprava karamele je preprosta, pomembno pa je, da se vam med pripravo ne mudi. Sladkor segrevajte na nizkem ognju, da se bo lahko počasi stopil in karameliziral. Če boste želeli zadevo pohitriti in boste sladkor topili na srednjem ognju se bo sladkor začel žgati, kljub temu, da še ne bo v celoti raztopljen in karameliziran.
Prav tako je pomembno, da ste pri pripravi previdni, saj po tem, ko v karameliziran sladkor dodate maslo, zmes začne brbotati in vreti. To je čisto normalno. Zmes še naprej previdno mešajte, da se vse sestavine povežejo v gladko karamelo. V kolikor se karamela med mešanjem strdi oz. se stopljen sladkor ne poveže z maslom, jo pristavite nazaj na srednje močan ogenj. Med stalnim mešanjem se bodo strjeni delci karamele stopili in povezali z vsemi sestavinami, nastala pa bo božanska, gladka karamela.
Po vrhu pa kombinacija hladne vaniljeve beljakovinske kreme iz 2 sestavin in toplih, sladkih gozdnih sadežev – BOŽANSKO!
Vse sestavine za pripravo sem dobila na enem mestu – v Spar trgovinah. Katere točno pa sem uporabila si preberite spodaj.
Cheesecake z 41g beljakovin po porciji
Nina ZorčičSestavine
Cheesecake
Sladki sadeži
Beljakovinska krema
Postopek
Preberite še: