- Recepti
- Vsi recepti
- Nekaj na hitro
- Zajtrki
- Prigrizki
- Kosila
- Sladice
- Vse sladice
- Browniji
- Cheesecake
- Čokoladne sladice
- Cupcakes kolački, mafini
- Kocke
- Kolači in sladki kruhi
- Kremne sladice
- Krofi
- Kroglice
- Kvašeno testo
- LCHF/KETO sladice
- Ledene sladice
- Namazi
- Napitki
- Piškoti
- Pite
- Ploščice
- Praznične sladice
- Proteinske sladice
- Sadne sladice
- Sladice brez glutena
- Sladice brez mlečnih izdelkov
- Sladice brez moke
- Sladice brez peke
- Sladice brez sladkorja
- Sladice v kozarčku
- Torte
- Veganske sladice
- Trgovina
- Portfolio
- Sodelujte Z Mano
- Išči
Log in
Za izboljšanje vaše uporabniške izkušnje, boljšo pomoč in uporabnost strani uporabljamo piškotkeSprejmi
Hitre testenine z brokolijevo beljakovinsko omako
Testenine ultra hitro: s kremno brokolijevo beljakovinsko omako iz blenderja!
Ta visokobeljakovinski obrok je lahko na vaši mizi v manj kot 20 minutah, priprava pa je neverjetno preprosta. Testenine in brokoli skuhajte v ločenih posodah, nato odcedite. Brokoli skupaj z vsemi ostalimi sestavinami za omako zblendajte. Omako prelijte po testeninah in voila - kosilo je pripravljeno!
Za piko na i dodajte še sveže nariban parmezan in jed je končana.
Posebnih zamenjav tukaj ne svetujem, ker so že v osnovi uporabljene klasične sestavine. Za bolj kremno omako lahko uporabite tudi rikoto ali mascarpone, sta pa ta dva sira bolj polna maščob in vsebujeta manj beljakovin.
Na blogu pa vas čaka že ogromno receptov za raznovrstna kosilain druge testenine - najdete jih tukaj . Ob strani kazala lahko izberete zavihek Testenine in si pogledate vse recepte.
Testenine z brokolijevo beljakovinsko omako
Nina ZorčičSestavine
Testenine
Kremna brokolijeva beljakovinska omaka
Postopek
Preberite še: