Zajtrk malo drugače - Salted Caramel proteinske French Toast palčke z namazom iz bele čokolade. Res res okusen in hitro pripravljen zajtrk.
Priprava noro preprosta! Rezine kruha najprej bogato premažite z namazom iz bele čokolade, jih narežite na palčke, nato pa pomočite v proteinsko maso za French Toast in popecite. Zajtrk je pripravljen!
Za pripravo sem uporabila veganske proteine sojin izolat z okusom Slana karamela od Myprotein. Okusni proteini, sladki, a brez umetnega priokusa po sladilu. V sredici pa se skriva beljakovinski namaz z okusom bele čokolade od Myprotein. S kodo NINAMYP dobite vse izdelke na spletni strani Myprotein vsaj 33% ceneje!
Priprava je zelo preprosta, potrebujete pa nekaj osnovnih sestavin! Uporabite lahko svež kruh, lahko pa tudi porabite kak star kruh, ki se je že začel sušiti. Kruh namakamo v masi za French Toast, zato se napoji s tekočino in po peki ni več suh ali drobljiv. Odličen način s katerim porabimo star kruh in poskrbimo za manj zavržene hrane.
Namesto namaza iz bele čokolade lahko uporabite namaz po izbiri. Odlično sede tudi čokoladni, v tem primeru pa svetujem tudi čokoladne proteine.
Dodate lahko svoje najljubše beljakovine v prahu. Jaz sem uporabila izolat sojinih (veganskih) beljakovin z okusom Slana karamela. Odlično bi sedle tudi beljakovine z okusom Speculaas, cimet, cookies, vanilja itd. V kolikor pa boste uporabili čokladni namaz pa svetujem tudi čokoladne proteine.
Moje so dostopne tukaj, s kodo NINAMYP pa imate tudi popust (vsaj 33%, odvisno od akcij).
Salted Caramel proteinske French Toast palčke z belo čokolado
Nina Zorčič
Čas priprave 10mins
Čas peke 10mins
Vrsta obroka Zajtrk
Količina 3porcije
Sestavine
French Toast palčke
6rezin kruha(star ali svež)
proteinski namaz bela čokolada Myprotein
4beljaki
2-3dclklasičnega mleka, rastlinskega "mleka" oz. napitka ali vode
30g veganskih proteinov Slana karamela Myprotein(link do izdelka in koda za popust zgoraj)
2čajni žličkikokosovega olja(dodajte v dveh delih)
Dodatki
proteinski namaz bela čokolada Myprotein(link do izdelka in koda za popust zgoraj)
proteinski namaz čokolada lešnik Myprotein(link do izdelka in koda za popust zgoraj)
sveže sadje
sladkor v prahu
Postopek
Rezine kruha bogato premažite z namazom bela čokolada.
Iz rezin sestavite tri sendviče, namaz naj bo na notranji strani. Sendviče razrežite na "sendvič" palčke debeline 2 cm.
V večji posodi zmešajte beljake, mleko in beljakovine v prahu. S pomočjo metlice za stepanje mešajte, dokler ne nastane gladka zmes brez grudic.
Če je masa pregosta dodajte več mleka ali vode. Masa mora bolj redka. Za primer gostote mase poglejte video na Instagram profilu @ninazorcic.
V maso pomočite pripravljene sendviče in jih namakajte dobro minuto, da se kruh napoji tudi znotraj.
Namočene kruhke polagajte na večji krožnik, medtem na srednjem ognju segrejte večjo ponev. V ponvi stopite žličko kokosovega olja.
Na segreto olje dodajte French Toast palčke in pecite na vsaki strani par minut oz. toliko časa, da se zlato rjavo obarva.
Ponovite, dokler vam ne zmanjka palčk. Vmes po potrebi dodajte še eno jedilno žlico kokosovega olja, da se palčke bolj hrustljavo zapečejo.
Postrezite s proteinskimi namazi, svežim sadjem in po želji posujte s sladkorjem v prahu.
KLJUČNE BESEDE french toast, french toast palčke, protein breakfast, protein snack, proteinska malica, proteinski french toast
Salted Caramel proteinske French Toast palčke z belo čokolado
Zajtrk malo drugače - Salted Caramel proteinske French Toast palčke z namazom iz bele čokolade. Res res okusen in hitro pripravljen zajtrk.
Priprava noro preprosta! Rezine kruha najprej bogato premažite z namazom iz bele čokolade, jih narežite na palčke, nato pa pomočite v proteinsko maso za French Toast in popecite. Zajtrk je pripravljen!
Za pripravo sem uporabila veganske proteine sojin izolat z okusom Slana karamela od Myprotein. Okusni proteini, sladki, a brez umetnega priokusa po sladilu. V sredici pa se skriva beljakovinski namaz z okusom bele čokolade od Myprotein. S kodo NINAMYP dobite vse izdelke na spletni strani Myprotein vsaj 33% ceneje!
Priprava je zelo preprosta, potrebujete pa nekaj osnovnih sestavin! Uporabite lahko svež kruh, lahko pa tudi porabite kak star kruh, ki se je že začel sušiti. Kruh namakamo v masi za French Toast, zato se napoji s tekočino in po peki ni več suh ali drobljiv. Odličen način s katerim porabimo star kruh in poskrbimo za manj zavržene hrane.
Namesto namaza iz bele čokolade lahko uporabite namaz po izbiri. Odlično sede tudi čokoladni, v tem primeru pa svetujem tudi čokoladne proteine.
Dodate lahko svoje najljubše beljakovine v prahu. Jaz sem uporabila izolat sojinih (veganskih) beljakovin z okusom Slana karamela. Odlično bi sedle tudi beljakovine z okusom Speculaas, cimet, cookies, vanilja itd. V kolikor pa boste uporabili čokladni namaz pa svetujem tudi čokoladne proteine.
Moje so dostopne tukaj, s kodo NINAMYP pa imate tudi popust (vsaj 33%, odvisno od akcij).
Salted Caramel proteinske French Toast palčke z belo čokolado
Nina ZorčičSestavine
French Toast palčke
Dodatki
Postopek
Preberite še: