Preprosti, hitri, okusni in hranljivi. Kljub temu da so pripravljeni brez jajc, moke ali olj so noro puhasti in sočni.
Odlična ideja za zajtrk, ki ga lahko pripravite tudi vnaprej, popestrite pa ga lahko z raznimi dodatki. Odlično se priležejo
Ovseni vaflji brez glutena
… More
Puhasti polnozrnati proteinski vaflji
… MoreNoro puhasti in mehki vaflji, polni beljakovin. Preliti z lešnikovim proteinskim pudingom in posut z nasekljanimi lešniki.Vaflji so narejeni neverjetno preprosto – potrebujete samo nekaj osnovnih sestavin, vse zmešate v eni posodi in spečete. To je vse!
Še ena
Polnjen proteinski “French toast”
… MoreProteinska bomba!
“French Toast” polnjen s proteinskim čokoladnim namazom z lešniki (dejansko zelo podoben klasični Nutelli), namočen v visokoproteinsko čokoladno mešanico – božansko! Sočna čokoladna sredica vas bo očarala.
Proteinska bomba!
“French Toast” polnjen s proteinskim čokoladnim namazom z lešniki
Kremna proteinska ovsena kaša z domačim “Speculaas” namazom
Gosta nizkokalorična vroča čokolada
… MoreVroča čokolada, ki me je obsedla to zimo!
Preprosta vroča čokolada iz 5 sestavin, pripravljena hitro in preprosto, v eni posodi.
Vroča čokolada je brez moke, škroba ali sladkorja, kljub temu pa je noro okusna in gosta, kot prava vroča
Najbolj kremna arašidova proteinska pita
… MoreTrenutno moj najljubši recept za sladico, ki v sebi skriva visoko vsebnost beljakovin - proteinska arašidova pita, z najbolj kremno sredico in božanskim dnom iz temnega kakava!
Zakaj je ta pita tako posebna? Božansko piškotno dno, ki ni presladko, prav
Kurkumina ovsena kaša z domačim vaniljevim pudingom in praženimi oreščki
… MoreOvsena kaša malo drugače, z dodano posebno sestavino. Kurkumo! Kurkuma deluje antioksidantno in protivnetno, ima ogromno blagodejnih učinkov na telo, zato je odličen dodatek k jutranji ovseni kaši!
Kljub dodani kurkumi kaša ni grenka ali premočna. Dodamo ji še vaniljevo
Proteinski lava cake z belo čokolado in Oreo piškoti
… MoreZa vas sem pripravila okusno sladico - božanski proteinski čokoladni lava cake z najbolj tekočo sredico!
Pripravljeni z vašimi najljubšimi čokoladnimi beljakovinami v prahu in beljaki. Za izboljšan okus in res tekočo sredico pa sem beli čokoladi dodala še moj
Salted Caramel Overnight Oats z nektarino in belo čokolado
… MoreŠe ena kremasta kaša v zbirki najboljših "Overnight Oats" oz. ovsenih kaš čez noč.
Tokrat pripravljena z božanskimi veganskimi proteini v prahu z okusom Slana karamela od Myprotein . Nežni proteini izvrstnega okusa brez umetna priokusa po sladilih. Dodala pa
Proteinska Cheesecake krema
… MoreNoro preprosta in okusna proteinska Cheesecake krema, pripravljena kar v blenderju!
Z nekaj preprostimi sestavinami lahko pripravite to hitro proteinsko Cheesecake kremo - potrebujejte jajce, skyr, kremni sir ali skuto, vaše najljubše proteine in vaniljevo aromo. Za klasični Cheesecake okus