Puhaste bananine palačinke s konopljinimi proteini

By
Najbolj puhaste, sočne in noro čokoladne veganske bananine palačinke z dodanimi proteini. Zmešane v eni posodi in pripravljene v manj kot 30 minutah!
Bananine palačinke imajo v sebi združene vse najboljše elemente: zaradu banane in jabolčne čežane so noro sočne, zaradi kavava in rožiča imajo odlično čokoladno aromo, zaradi konopljinih proteinov pa so tudi noro nasitne in hranljive.
 
Palačinke so pripravljene res hitro in preprosto. Vse mokre sestavine zmešate v mešalniku ali blenderju, dodate suhe sestavine in premešate – to je vse, masa je pripravljena za peko.
Za najboljše palačinke je pomemba dobro segreta ponev, ki poskrbi da se palačinke med peko lepo dvignejo in postanejo puhaste.
 
Posebnih zamenjav tukaj ne priporočam, lahko pa namesto konopljinih proteinov uporabite proteine po izbiri, namesto pirine pa lahko uporabite tudi klasično pšenično belo moko. Svoje konopljine proteine naročam pri Eko Škrnicl, kjer vam koda NINAZORCIC prinese še 10% popust!

Puhaste bananine palačinke s konopljinimi proteini

Nina Zorčič

Čas priprave 10 min
Čas peke 15 min
Vrsta obroka Malica, Sladica, Zajtrk
Količina 7 palačink

Sestavine
  

Palačinke

  • 1 velika banana
  • 1 čajna žlička kisa
  • 115 g vode ali rastlinskega mleka po izbiri
  • 20 g nesladkane jabolčne čežane
  • 1 čajna žlička sode bikarbone
  • 30 g javorjevega sirupa
  • 20 g kakava v prahu
  • 20 g bio rožiča v prahu Eko Škrnicl
  • 30 g kokosovega sladkorja ali eritritola
  • 20 g konopljinih proteinov Eko Škrnicl (ali proteini po izbiri)
  • 125 g gladke pirine moke

Dodatki

  • rozine v temni čokoladi Eko Škrnicl
  • stopljena temna čokolada

Postopek
 

  • V blenderju, sekljalniku ali mešalniku zmešajte banano, mleko, kis, čežano in javorjev sirup. Vse skupaj spasirajte, da nastane gladka zmes brez grudic.
  • Mokre sestavine prestavite v večjo posodo in dodajte kakav, rožič, kokosov sladkor, moko, proteine in soda bikarbono. S pomočjo železne metlice za stepanje premešajte samo toliko, da se vse poveže.
  • Maso pustite stati 5 minut, medtem pa segrejte ponev. Ponev segrevajte na nižji do srednji temperaturi. Ko se ponev dobro ogreje odmerite nekje 45g mase na palačinko. Palačinke pecite na predhodno ogreti ponvi približno 2-3 minute, nato obrnite in pecite še dobro minuto na drugi strani.
  • Dodajte dodatke po želji in postrezite še tople.
KLJUČNE BESEDE bananine palačinke, čokoladne palačinke, palačinke, proteinska sladica, proteinske palačinke, puhaste palačinke, veganske palačinke

Preberite še:

Posted in Čokoladne sladice, Palačinke, Proteinske sladice, Sadne sladice, Sladice, Sladice brez mlečnih izdelkov, Sladice brez peke, Sladice brez sladkorja, Veganske sladice, Zajtrki.
Share

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Košarica Zapri
Posodabljam…
  • V košarici ni izdelkov.

Nadaljuj z nakupovanjem