Odlična ideja za preprost zajtrk - sladka kvinoja s kokosovim "mlekom" oz. napitkom in svežim jagodičevjem.
Moja sladka kvinoja je odlična ideja za zajtrk ali malico - hranljiva in nasitna, pripravljena noro hitro in preprosto.
Po želji lahko namesto kvinoje uporabite tudi proseno kašo, odlično pa bi izpadlo tudi s kuskusom. Prav tako se lahko igrate z dodatki in uporabite svoje najljubše.
Za pripravo sem uporabila Plana Plus kokosov napitek, ki doda odlično aromo in sladkobo. Ker je napitek že sam po sebi zelo okusen sem ga uporabila tudi kot preliv za mojo sladko kvinojo.
Sladka kvinoja za zajtrk
Nina Zorčič
Čas priprave 5min
Čas peke 10min
Vrsta obroka Zajtrk
Količina 2porciji
Sestavine
Kvinoja
100gkvinoje ali prosene kaše
350gPlana Plus kokosvega napitka
1jedilna žlicakokosovega mleka iz pločevinke(uporabite strjen del oz. “kokosovo meso”)
1jedilna žlicaeritritola ali drugega sladila po izbiri
1čajna žličkavaniljeve arome
Dodatki
kokosov čips
mandljevi lističi
maline ali drugo jagodičevje
Postopek
Kvinojo sperite in dodajte v manjši lonec. Dodajte kokosov napitek, sladilo in vaniljo ter premešajte. Kuhajte na srednjem ognju približno 15 minut oz. tako dolgo, da se kvinoja zmehča in vpije malo napitka. Vmes redno mešajte, da se kvinoja ne prime na dno posode.
Ko je kvinoja kuhana jo odstavite in pustite v loncu še 5 minut, da vpije ostanek napitka.
Zgoščeno kvinojo nadevajte v pripravljene sklede in prelijte s kokosovim napitkom. Dodajte svoje najljubše dodatke - odlično sedejo kokosov čips, mandljevi lističi in sveže jagodičevje.
KLJUČNE BESEDE kvinoja, sladek zajtrk, veganski zajtrk
Sladka kvinoja za zajtrk
Odlična ideja za preprost zajtrk - sladka kvinoja s kokosovim "mlekom" oz. napitkom in svežim jagodičevjem.
Moja sladka kvinoja je odlična ideja za zajtrk ali malico - hranljiva in nasitna, pripravljena noro hitro in preprosto.
Po želji lahko namesto kvinoje uporabite tudi proseno kašo, odlično pa bi izpadlo tudi s kuskusom. Prav tako se lahko igrate z dodatki in uporabite svoje najljubše.
Za pripravo sem uporabila Plana Plus kokosov napitek, ki doda odlično aromo in sladkobo. Ker je napitek že sam po sebi zelo okusen sem ga uporabila tudi kot preliv za mojo sladko kvinojo.
Sladka kvinoja za zajtrk
Nina ZorčičSestavine
Kvinoja
Dodatki
Postopek
Preberite še: