Za vas imam recept za preproste, hitre, noro okusne in sočne ovsene piškote z banano, ovsenimi kosmiči, belo čokolado in malinami!
Preprosti, hitri, okusni in hranljivi. Kljub temu da so pripravljeni brez jajc, moke ali olj so zelo okusni in sočni. Bananam in ovsenim kosmičem, ki so odličen vir hidratov, dodamo še zdrave maščobe in beljakovine, tako da dobimo okusen, polnovreden zajtrk.
Moji ovseni piškoti so tudi odlična ideja za zajtrk, ki ga lahko pripravite vnaprej, popestrite pa ga lahko z raznimi dodatki. Namesto bele čokolade lahko uporabite temno, ali pa ji dodate oreščke, kokosov čips, kakavova zrna itd.
Piškoti za zajtrk? Je mogoče!
Za vas imam recept za preproste, hitre, noro okusne in sočne ovsene piškote z banano, ovsenimi kosmiči, belo čokolado in malinami!
Preprosti, hitri, okusni in hranljivi. Kljub temu da so pripravljeni brez jajc, moke ali olj so zelo okusni in sočni. Bananam in ovsenim kosmičem, ki so odličen vir hidratov, dodamo še zdrave maščobe in beljakovine, tako da dobimo okusen, polnovreden zajtrk.
Moji ovseni piškoti so tudi odlična ideja za zajtrk, ki ga lahko pripravite vnaprej, popestrite pa ga lahko z raznimi dodatki. Namesto bele čokolade lahko uporabite temno, ali pa ji dodate oreščke, kokosov čips, kakavova zrna itd.
Piškoti so pripravljeni v eni posodi, v manj kot 5 minutah in popolnoma brez kompliciranja.
Najprej zmešajte vse sestavine za maso, nato dodate še dodatke po izbiri: čokolada, oreščki, maline, drugo jadogičevje, semena, kokos itd.
Z zajemalko za sladoled ali s pomočjo jedilne žlice oblikujte 15 enako velikih kroglic, ki jih sploščite ob pekač, da dobite obliko piškota (piškoti se med peko ne razlezejo). Pecite 10 minut in to je to – v piškotih lahko uživate takoj!
Piškoti so pripravljeni v eni posodi, v manj kot 5 minutah in popolnoma brez kompliciranja.
Najprej zmešajte vse sestavine za maso, nato dodate še dodatke po izbiri: čokolada, oreščki, maline, drugo jadogičevje, semena, kokos itd.
Z zajemalko za sladoled ali s pomočjo jedilne žlice oblikujte 15 enako velikih kroglic, ki jih sploščite ob pekač, da dobite obliko piškota (piškoti se med peko ne razlezejo). Pecite 10 minut in to je to – v piškotih lahko uživate takoj!
Piškoti so pripravljeni z celimi ovsenimi kosmiči, ne z drobnimi, saj so tako bolj kompaktni in hrustljavi.
Prav tako sem dodala naravno arašidovo maslo, ki poleg banan poskrbi za vezivo. Uporabite naravno arašidovo maslo brez dodanih olj, soli, sladkorjev.
Svetujem to arašidovo maslo od Myprotein, saj je neverjetno okusno in 100% naravno. Koda NINAMYP vam prinese vsaj 33% popust!
Samih posebnosti pri pripravi ni, saj je recept pripravljen zelo hitro, preprosto in iz samo 6 osnovnih sestavin, katerim dodate dodatke po izbiri.
Piškoti so pripravljeni z celimi ovsenimi kosmiči, ne z drobnimi, saj so tako bolj kompaktni in hrustljavi.
Prav tako sem dodala naravno arašidovo maslo, ki poleg banan poskrbi za vezivo. Uporabite naravno arašidovo maslo brez dodanih olj, soli, sladkorjev.
Svetujem to arašidovo maslo od Myprotein, saj je neverjetno okusno in 100% naravno. Koda NINAMYP vam prinese vsaj 33% popust!
Samih posebnosti pri pripravi ni, saj je recept pripravljen zelo hitro, preprosto in iz samo 6 osnovnih sestavin, katerim dodate dodatke po izbiri.
Ovseni piškoti za zajtrk z belo čokolado in malinami
100gnasekljane bele čokolade ali v kapljicah(ali temna čokolada, čokolada brez sladkorja - uporabite lahko tudi oreščke)
200gsvežih ali zamrznjenih malin(svetujem sveže)
Postopek
Pečico segrejte na 180 stopinj.
V večji posodi zmešajte spasirane banane (spasirate jih lahko z vilicami ali kar v blenderju), ovsene kosmiče, beljakovine v prahu, naravno arašidovo maslo, javorjev sirup in vaniljevo pasto.
S pomočjo silikonske lopatice vse dobro premešajte, da nastane enotna masa.
Dodajte še belo čokolado in sveže maline ter nežno premešajte samo toliko, da se dodatki razporedijo po masi.
S pomočjo velike zajemalke za sladoled oblikujte piškote. Odmerite približno 1 zajemalko mase za en piškot (iz mase nastane približno 15 malo večjih piškotov). Zajeto maso za piškote polagajte na večji pekač, obložen s papirjem za peko vsaj 5 cm narazen. Maso z rahlo vlažnimi rokami sploščite, da dobite želeno obliko piškota. Piškot naj ne bo debelejši od 0,7 cm.
Na enem pekaču lahko pečete približno 9 piškotov naenkrat.
Piškote postavite v segreto pečico in pecite 10 minut oz. toliko časa, da se masa zapeče, piškot pa že zlato obarva.
Pečene piškote vzemite iz pečice in pustite na pekaču še vsaj 5 minut, da se strdijo. Po želji še tople piškote posujte z dodatnimi čokoladnimi kapljicami.
KLJUČNE BESEDE chocolate chip piškoti, čokoladni piškoti, fudgy piškoti, ovseni piškoti, ovseni piškoti za zajtrk, piškoti brez moke, piškoti z ovsenimi kosmiči, piškoti za zajtrk, proteinski piškoti
Ovseni piškoti za zajtrk z belo čokolado in malinami
Piškoti za zajtrk? Je mogoče!
Za vas imam recept za preproste, hitre, noro okusne in sočne ovsene piškote z banano, ovsenimi kosmiči, belo čokolado in malinami!
Preprosti, hitri, okusni in hranljivi. Kljub temu da so pripravljeni brez jajc, moke ali olj so zelo okusni in sočni. Bananam in ovsenim kosmičem, ki so odličen vir hidratov, dodamo še zdrave maščobe in beljakovine, tako da dobimo okusen, polnovreden zajtrk.
Moji ovseni piškoti so tudi odlična ideja za zajtrk, ki ga lahko pripravite vnaprej, popestrite pa ga lahko z raznimi dodatki. Namesto bele čokolade lahko uporabite temno, ali pa ji dodate oreščke, kokosov čips, kakavova zrna itd.
Piškoti za zajtrk? Je mogoče!
Za vas imam recept za preproste, hitre, noro okusne in sočne ovsene piškote z banano, ovsenimi kosmiči, belo čokolado in malinami!
Preprosti, hitri, okusni in hranljivi. Kljub temu da so pripravljeni brez jajc, moke ali olj so zelo okusni in sočni. Bananam in ovsenim kosmičem, ki so odličen vir hidratov, dodamo še zdrave maščobe in beljakovine, tako da dobimo okusen, polnovreden zajtrk.
Moji ovseni piškoti so tudi odlična ideja za zajtrk, ki ga lahko pripravite vnaprej, popestrite pa ga lahko z raznimi dodatki. Namesto bele čokolade lahko uporabite temno, ali pa ji dodate oreščke, kokosov čips, kakavova zrna itd.
Piškoti so pripravljeni v eni posodi, v manj kot 5 minutah in popolnoma brez kompliciranja.
Najprej zmešajte vse sestavine za maso, nato dodate še dodatke po izbiri: čokolada, oreščki, maline, drugo jadogičevje, semena, kokos itd.
Z zajemalko za sladoled ali s pomočjo jedilne žlice oblikujte 15 enako velikih kroglic, ki jih sploščite ob pekač, da dobite obliko piškota (piškoti se med peko ne razlezejo). Pecite 10 minut in to je to – v piškotih lahko uživate takoj!
Piškoti so pripravljeni v eni posodi, v manj kot 5 minutah in popolnoma brez kompliciranja.
Najprej zmešajte vse sestavine za maso, nato dodate še dodatke po izbiri: čokolada, oreščki, maline, drugo jadogičevje, semena, kokos itd.
Z zajemalko za sladoled ali s pomočjo jedilne žlice oblikujte 15 enako velikih kroglic, ki jih sploščite ob pekač, da dobite obliko piškota (piškoti se med peko ne razlezejo). Pecite 10 minut in to je to – v piškotih lahko uživate takoj!
Piškoti so pripravljeni z celimi ovsenimi kosmiči, ne z drobnimi, saj so tako bolj kompaktni in hrustljavi.
Prav tako sem dodala naravno arašidovo maslo, ki poleg banan poskrbi za vezivo. Uporabite naravno arašidovo maslo brez dodanih olj, soli, sladkorjev.
Svetujem to arašidovo maslo od Myprotein, saj je neverjetno okusno in 100% naravno. Koda NINAMYP vam prinese vsaj 33% popust!
Samih posebnosti pri pripravi ni, saj je recept pripravljen zelo hitro, preprosto in iz samo 6 osnovnih sestavin, katerim dodate dodatke po izbiri.
Piškoti so pripravljeni z celimi ovsenimi kosmiči, ne z drobnimi, saj so tako bolj kompaktni in hrustljavi.
Prav tako sem dodala naravno arašidovo maslo, ki poleg banan poskrbi za vezivo. Uporabite naravno arašidovo maslo brez dodanih olj, soli, sladkorjev.
Svetujem to arašidovo maslo od Myprotein, saj je neverjetno okusno in 100% naravno. Koda NINAMYP vam prinese vsaj 33% popust!
Samih posebnosti pri pripravi ni, saj je recept pripravljen zelo hitro, preprosto in iz samo 6 osnovnih sestavin, katerim dodate dodatke po izbiri.
Ovseni piškoti za zajtrk z belo čokolado in malinami
Nina ZorčičSestavine
Postopek
Preberite še: