Banana, piškotek in datlji.. združeni v tej gosti, kremasti beljakovinski vaniljevi kaši, ki vas bo prav pogrela.
Z @eko_skrnicl imamo za vas recept za preprost, a božanski zajtrk, ki bo res poskrbel za lep začetek dneva. Zaradi dodanih beljakovin vas bo zajtrk tudi nasitil, prav tako pa je poln vlaknin.
Kombinacija banane, datljev in piškotov je zame pravi “comfort food” in mi prav polepša jutra.
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Banana, piškotek in datlji.. združeni v tej gosti, kremasti beljakovinski vaniljevi kaši, ki vas bo prav pogrela.
Z @eko_skrnicl imamo za vas recept za preprost, a božanski zajtrk, ki bo res poskrbel za lep začetek dneva. Zaradi dodanih beljakovin vas bo zajtrk tudi nasitil, prav tako pa je poln vlaknin.
Kombinacija banane, datljev in piškotov je zame pravi “comfort food” in mi prav polepša jutra.
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Uporabila sem vlakninske “digestive” piškotke brez dodanega sladkorja, lahko pa seveda dodate tudi kakšne druge. Verjamem, da bi bili odlični tudi kakšni s koščki čokolade – NJAMI!
Uporabila sem vlakninske “digestive” piškotke brez dodanega sladkorja, lahko pa seveda dodate tudi kakšne druge. Verjamem, da bi bili odlični tudi kakšni s koščki čokolade – NJAMI!
Beljakovinska ovsena kaša: banana, piškotek in datlji
Nina Zorčič
Čas priprave 10 minutesmins
Čas peke 4 minutesmins
Količina 1porcija
Sestavine
Ovsena kaša
1spasirana banana
30govsenih kosmičev
1mericavanilijevih proteinov
1dcl“mleka” oz. po potrebi
Dodatki
spasirani Medjool datlji
banana
nadrobljeni vlakninski piškoti brez sladkorja
Postopek
Vse za ovseno kašo zmešajte in pogrejte, da se kosmiči zmehčajo. Po potrebi dodajte več vode.
Po vrhu premažite spasirane datlje: Medjool datlje namočite v vrelo vodo, nato odcedite in spasirajte.
Dodajte še banano in piškotke.
KLJUČNE BESEDE bananina ovsena kaša, bananoffee oats, beljakovinska ovsena kaša, cimetova ovsena kaša, ovsena kaša, protein oats
Beljakovinska ovsena kaša: banana, piškotek in datlji
Banana, piškotek in datlji.. združeni v tej gosti, kremasti beljakovinski vaniljevi kaši, ki vas bo prav pogrela.
Z @eko_skrnicl imamo za vas recept za preprost, a božanski zajtrk, ki bo res poskrbel za lep začetek dneva. Zaradi dodanih beljakovin vas bo zajtrk tudi nasitil, prav tako pa je poln vlaknin.
Kombinacija banane, datljev in piškotov je zame pravi “comfort food” in mi prav polepša jutra.
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Banana, piškotek in datlji.. združeni v tej gosti, kremasti beljakovinski vaniljevi kaši, ki vas bo prav pogrela.
Z @eko_skrnicl imamo za vas recept za preprost, a božanski zajtrk, ki bo res poskrbel za lep začetek dneva. Zaradi dodanih beljakovin vas bo zajtrk tudi nasitil, prav tako pa je poln vlaknin.
Kombinacija banane, datljev in piškotov je zame pravi “comfort food” in mi prav polepša jutra.
Video recept vas čaka na mojem Instagram profilu @ninazorcic. Če boste pripravili kakšno jed po mojem receptu bom zelo vesela fotografij in jih z veseljem objavim na svojem profilu! 🙂
Uporabila sem vlakninske “digestive” piškotke brez dodanega sladkorja, lahko pa seveda dodate tudi kakšne druge. Verjamem, da bi bili odlični tudi kakšni s koščki čokolade – NJAMI!
Uporabila sem vlakninske “digestive” piškotke brez dodanega sladkorja, lahko pa seveda dodate tudi kakšne druge. Verjamem, da bi bili odlični tudi kakšni s koščki čokolade – NJAMI!
Beljakovinska ovsena kaša: banana, piškotek in datlji
Nina ZorčičSestavine
Ovsena kaša
Dodatki
Postopek
Preberite še: